НЕ ХОЧУ!!!

Не надо заставлять, надо захотеть. Только Ваше желание может Вам помочь. Не начинайте резко. Пусть у Вас на формирование хороших привычек уйдет больше времени, но за то Вы не сорветесь. По тихонечку вводите в свой рацион "полезные" блюда исключая "вредные". Потихонечку поймёте, что блюд полезных и вкусных очень много.

Если чего-то хотите.....НЕ ПИШИТЕ БОЛЬШИМИ БУКВАМИ "НЕ ХОЧУ". Этих слова должны относится только к тому, от чего Вы хотите избавиться, т.е. НЕ ХОЧУ быть жирной, НЕ ХОЧУ быть больной и.т.д. И наоборот ХОЧУ быть здоровой и стройной и почаще повторяй, пока сами не поверите

Знаю я из чего делают колбаску, а еще в ней есть определенная химия которая делает нас "наркоманами", пытаюсь я делать вкусное мяско в духовке, но ведь колбаску купить быстрее

готовая еда из магазина, это даже не шаг к ожирению, это езда на скором поезде на кладбище. Приготовила я тут по быстрому вечером ужин: рыбка на пару+ яйца +жаренные кабачки, вроде все здорово, но че-то я объелась, при чем не так как говорят худышечки "ой два зернышка склевала и уже объелась", а реально по вечерам наедаюсь как на убой. И поделать с собой ничего не могу.

а если кабачки в муке не обваливать, а просто кубиками порезанные с буквально каплей масла под крышку, да специами посыпать... ммм... и вкусно и совем другое содержание жира и каллорий получится

Rediska, это уже не жаренные кабачки, а тушеные. Два абсолютно разных блюда.. Я только начав правильно питаться оценила вкус тушеных и даже варенных кабачков . Оказывается полусырые они даже вкуснее выжаренных . А еще в тушеные кабачки классно добавлять кефир или сливки(последнее конечно же вкуснее) и немного обжаренной муки(1 ст.ложку)

Еще можно запечь, просто на сухой сковороде, что бы духовку не гонять половинки кабачков разрезом вверх, остудить и через блендер кабачки+помидоры+чеснок+петрушку (укроп)+соль+масло - вроде икры (то же мы делаем и с баклажанами)

о, делаю такую с баклажанами, вкусно, но с кабачками вообще не представляю, они ж вообще ни о чем по вкусу...

♀ → Е Л Е Н А ← ♀, Ваша правда - уже не жаренные, а тушеные. Кефир или сливки добавить обязательно попробую!

Ольга Бостан, очень интересно - я тоже обязательно попробую. Думаю муж должен вариант в баклажанами оценить! А достаточно густое получается, чтоб на хлеб намазать? (У меня мои мужчины любят на завтрак тосты намазать чем-нибудь) Масло какое, сливочное? Много?

Масло подсолнечное, я добавляю пахучее, нравится мне так (в зависимости от количества: баклажаны и помидоры поровну и помидоры желательно не жидкие, столовой ложки масла вполне). Это блюдо моей бабушки, тогда они баклажаны ножом мелко резали. Можно еще добавить перец и всякие разные приправы. А через блендер получается масса плотненькая (в баклажанах типа пектина, что ли, не буду врать) и вполне можно на хлеб намазывать, хотя я лопаю просто так

Да ниче так, особенно если в обед скумбрия копченая - нормально идет.

А помидоры в икру кабачковую (баклажанную) сырые или тоже запеченные?

Помидоры сырые, это же как салат на раз, ну можно и на следующий день, если останется.