Морковка?!

Однажды прочитала здесь замечание по поводу того, что морковь надо не красную, а желтую выбирать в списке. Я, честно говоря, считаю, что она оранжевая. Раньше я прислушивалась в мнению местных жителей не проверяя, а сегодня посоветовав кому то выбрать желтую морковь, меня Hiver, спросила почему, я объяснила как считала правильным, но решила перепроверить. И вот тут я слегка офигела, в тырнете, куда не зайду, содержание бета-каротина 9 мг, а в МЗР в красной 12, а в желтой 1,5. Прошерстив весь список продуктов связанных с морковкой нашла наиболее подходящую. Оказывается ближе всего просто "морковь, сырая" в ней 8,25 мг каротина, да и витамина А в ней столько сколько и в остальных источниках.
Вот за что и люблю интернет и общение в нем, что позволяет задуматься и поискать информацию