Bad Mad

30.11.2015 11:56

Как убрать кожу на животе

Какой то у меня раздрай в голове. Вреде вот видела и в вк упражнения для живота и здесь встречала. А вот как решила наконец-то взяться за упражнения, так и не могу ничего найти. В общем я вроде понимаю что делать, а вот сформировать себе занятия не могу.
Помогите пожалуйста, скиньте пару ссылочек.

30.11.2015 12:49

Алекса написал:
хула-хуп помогает

нет!!! В синяках ходить будете.а на мышцы и объем талии он не влияет!

30.11.2015 12:52

Кристина написал:
Как убрать кожу на животе

ХУДЕТЬ,только так можно убрать жир с живота.И то,если его много и он там годами накоплен,уйдет он с живота в последнюю очередь.Вернее так чаще всего у женщин происходит.Не зацикливайтесь только на нем,результата быстро не добиться. Терпение ,мой друг,терпение и время принесут свои плоды!

Ирина 30.11.2015 13:11

В синяках ходить будете

я первую неделю всегда крутила на футболке, а через неделю уже на голом животе. Синяков не было, зато мышцы очень чувствовались! кроме того крутить нужно в каждую сторону, я крутила начиная с 10 мин в одну сторону (в обе стороны 20 мин получалось) и увеличивала количество минут - бока уходили...правда без дополнительных упражнений на пресс ниже пупка так остается прослойка жирка...если все грамотно сделать то хула-хуп клевая вещь.

30.11.2015 13:20

Алекса, про хула-хуп в ленте уже навязло в зубах - он толком не помогает,а суставам колен и позвонкам так и навредить может!! И самое главное,от его кручения практически не сжигаются калории,так что это пустая трата времени по сути,лучше это же время приседать -нагружать ноги,так быстрее похудеете!

Bad Mad 30.11.2015 13:31

Anette, rangy, нет у меня жира на животе, вернее есть, но он меня уже устраивает, смущает именно кожа. Я могу спокойно оттянуть фартук и толщина его не больше 3 см. Меня именно обвисшая кожа смущает, похудела я без особых упражнений, вот и осталась кожа

Ольга 30.11.2015 14:16

Алекса написал:
отлично жир разбивает

Жир уходит благодаря липолизу - это биохомическая реакция. Жир не "топится" в бане, под пленкой и не "разбивается" механически и под вибропоясами.
Обычно, девочки на форумах советуют тем девочкам, которым обруч не помогает, крутить его долго и каждый день. Давайте разберём принцип действия этого чуда агрегата:

Никто, не сев одновременно с этим занятием на диету, обруч крутить не будет, так ведь? Ну сложно представить, что есть такие, которые после часового избиения своих прелестей, заедят это тарелочкой борща. Там где диета, там дефицит калорий, а там где дефицит калорий там снижение жировой прослойки… и с боков тоже.

И что бы не быть голословной - результат от обруча без диеты Широкая улыбка

Пол-часа каждый день честно, долго и нудно.

Элла Михайлова 30.11.2015 14:28

мне порекомендовали делать медовый массаж и пить коллаген. Пока не получалось испробовать на себе, поэтому об эффективности этого метода ничего сказать не могу...

наталия горошинка 30.11.2015 14:31

Ольга Бостан, Плюсую Дарю цветочек

И добавочка для докозательства фото и фото фото без обруча или других спец упражнений дефицит калорийности + движение(вело,бадминтон,ходьба)

Елена Елена 30.11.2015 14:40

хорошо сауна, баня с веничком, а после маслом самомассаж сделать

Татьяна_Я 30.11.2015 14:41

rangy, Я крутила наш обычный советский алюминиевый обруч, помогает мало, но синяков у меня тоже не было.

Julia Yazykova 30.11.2015 14:45

Ольга Бостан, а как прочитать часть вторую?? что же делать надо!!??

Julia Yazykova 30.11.2015 14:46

наталия горошинка, Вы супер!!! в купальнике, так вообще хоть на обложку!!! мне надо тоже так именно подсохнуть...а то я как сырок в шоколаде)))

наталия горошинка 30.11.2015 14:48

Julia Yazykova, И заметьте фото без фотошопа или еще чего, фоткал сын Я крут

. Это я к чему, я вообще сама обалдела кода жир ушел а там такое Широкая улыбка

.....

наталия горошинка 30.11.2015 14:50

Массаж делаю раз в год ,для косточек так сказать. Кожу зимой питаю кремом. Все само восстановилось. Если сбалансированное питание Хорошо

В баню не хожу.

ТаТьЯно4ка 30.11.2015 14:50

Ольга Бостан, Оль,ты на фото такая прикольная! Широкая улыбка

Ольга 30.11.2015 14:57

ТаТьЯно4ка написал:
такая прикольная!

няяяяшечка С улыбкой

Как меня сын назвал "милая розовая зефиринка" Широкая улыбка

Julia Yazykova 30.11.2015 16:10

наталия горошинка, так что Вы делали? ничего ))) и МЗР??? :o

наталия горошинка 30.11.2015 18:19

Julia Yazykova, Если не углубляться во все что я делала Широкая улыбка

то это было так в такой последовательности -Ноябрь 2012 г. бадминтон(ужас 86 кг не могла двигаться по площадке как вспомню :crazy С улыбкой

+ МЗР (через три месяца)+ велосипед(через полтора года). А вообще мне как-то одна спортсменка сказала,что тело подсушилось потому что мало употребляла углеводов и плюс кардио. Но углеводы ела по норме(старалась),но важно то что углеводы медленные а не быстрые.

Julia Yazykova 30.11.2015 18:22

наталия горошинка, я в восторге!! Вашу фотку надо как мотивацию выставлять!! молодец!!! я иду по Вашим стопам))) стараюсь.

Дарья Кондратьева 30.11.2015 23:23

Ольга Бостан, ты чего на борщ наговариваешь? Рассердили

не может борщ талии навредить!

Дарья Кондратьева 30.11.2015 23:25

Кристина, так делайте что-нибудь ))) массаж, сауны, обручи и упражнения - какая разница? лишь бы кровообращение было усиленным.

Ольга 01.12.2015 10:05

Дарья Кондратьева, я не наговариваю, я Брина цитирую С улыбкой

Дарья Кондратьева 01.12.2015 10:11

Ольга Бостан, разве может человек с таким именем разбираться в борщах? Подмигиваю

я так и не нашла, чего он предлагает

Ольга 01.12.2015 10:33

Дарья Кондратьева, Даш, я так понимаю, ты просто прикалываешься? Если хочешь сбросить вес - не стоит объедаться после трени, не имеет значения - борщ или котлеты, имелось в виду именно это.

Nina Izotova 02.12.2015 14:33

rangy написал:
убрать жир с живота.И то,если его много и он там годами накоплен,уйдет он с живота в последнюю очередь

Но почему вы так считаете, у меня например в первую очередь ушел живот (хотя я его копила годами). Можете посмотреть фото на моем блоге.

02.12.2015 18:59

наталия горошинка написал:
И добавочка для докозательства фото и фото фото без обруча или других спец упражнений дефицит калорийности + движение(вело,бадминтон,ходьба)

тэкс,зрителЯ программы "Интриги,подробности.расследования" интересуются - какая разница в весе между фотками в черном купальнике и желтом? И сколько времени прошло между ними?

наталия горошинка 03.12.2015 01:44

rangy,

rangy написал:
"Интриги,подробности.расследования"

Разница в весе 20 кг. Но кстати между фото и фото и фото ровно по году разница. Это три лета подряд. Но последнее лето я реально подсушилась, добавилось очень много активности (бадминтон,вело горный по 20 км а то и больше,иногда ходьба) все в удовольствие,вес ушел и двигаться хочется больше. Даже по бадминтону вижу,что раньше менее активная была в игре.