Неделя прошла, формирую отчет, то что факт показывает отвес 1,1 это утро воскресенья и брать его не совсем правильно, нужно брать итоговый вес на утро понедельника. а он дает отвес как раз 0,5 кг, учитываем погрешность весов и воду, как раз получаем расчетную цифру в 250 грамм.
У меня как то исторически так сложилось, что на неделе отвесы идут больше, потом за выходные проходит корректировка веса и в понедельник я получаю уже правильную цифру . В принципе, если не заморачиваться, то можно взвешиваться только по понедельникам.

Со времен коронавируса перестала следить за весом, раньше хоть в рамках себя держала, а тут несколько лет все пустила на самотек. Но не было бы счастья .... Увидела я тут стоимость фитнесс браслета у сяоми, так она мне приглянулась, что решила его заказать, а смысл контроля шагов и прочего без контроля питания, как все знают, нет, поэтому с понедельника начинаем контроль питания, а в среду должен прийти браслетик.
Плюс еще открыла для себя тренировки в ВК, кое-какие понравились, попробую заниматься дома, а то опять спинка побаливать начала.

В общем результаты зала:
1. Объемы практически не измены
2. Вес вырос
3. За питанием как не следила так и не слежу. При этом сказать, что стала есть больше или меньше не могу.
4. Из хороших плюсов: подтянулись руки и попа чуток. Фото нет

За год 
1. +4 кг, не обходится без последствий удаленный режим работы. 
2. Записалась в фитнес зал, хожу, выносливость появляется, даже пару раз уже занималась без тренера, есть самоконтроль.
3. Ежегодный контроль ТТГ прошел отлично, а вот кальций ионизированный оказался превышен, значит нужно снизить количество витамина D, это не критично и в общем-то ожидаемо.

Писала я тут давеча о том что купила себе ебенимент в фитнес зал, отходила туда две недели и бац, у меня температура поднялась 37. Я в современных реалиях, да и просто как ответственный человек пошла на больничный, правда с сыном, у него то температура 38,5.
День проходит температура 37, два проходит температура 37, три - та же картина.  Ну его нафиг, еще и у начальника корона. Пошла на флюорографию. Сделала, а результаты получить не могу, потому что когда делала было с кем детеныша оставить, а тут не с кем, а когда есть с кем, тогда результаты не выдают. Зашла в регистратуру поликлиники, там меня утешили, сказали если б была ж..., мне бы уже сообщили. 
Живем дальше, 4-й день температура 27, пятый, 6,7, пошла я общий анализ крови сдавать. Сейчас будет самое смешное, анализы идеальные, ни одного показателя не вышло за норму, вообще ни одного, даже пограничных нет, четко все посерединке.
Я вот знаете что думаю, или у меня организма выражает протЭст против занятий, либо у меня вернулся тиреотоксикоз. Надеюсь все-таки на первое, нов ближайшее время постараюсь сдать ТТГ.

Купила абонемент в фитнес зал с бассейном за 14000 на год, довольна как слон, хотя ленива как тюлень, но денег, хоть не больших, будет очень жалко, придется ходить

Все-таки решила попробовать снизить количество быстрых углеводов в своем питании, не знаю уж как получится. 
Почему пришла к такому выводу: по утрам стала замечать что меня потряхивает, сначала грешила на кофе, но кофе не помогало, а в какой то из дней заметила, что вечером тоже начало подтрясывать, и как раз, при всей своей безалаберности, именно в этот день я заполнила дневник, там из углеводов был только кусочек хлеба, основной рацион за день это курица и огурцы, по калорийности было все нормально, а вот углеводов маловато.
Конечно, в ноль я их убрать не смогу, не хватит силы воли мне, а вот убрать сахар из чая и конфеты со стола для начала можно, потом постараюсь продвинуться дальше.

Немного пожалуюсь.
Есть у нас участок в коллективном саду. Знаю, что дешевле купить фрукты овощи, да и вообще у меня у мамы свой дом, все есть, но сад куплен больше для свекрови, она вообще, чуть ни в чистом поле сажала и выращивала овощи и ягоды.
Несколько лет, в силу определенных обстоятельств, все сажали в последний момент и особо не ухаживали, никто на участок не лазил, все было в сохранности. А в этом году все сделали вовремя. 
И вот начинается сезон ягод, да и огурчики уже пошли, и в сад стали лазать, при чем нагло и не только на наш участок. 
Мне почему то думается, что делают это сами сторожа, потому что у нас участок не на окраине, да и заборы вокруг всего сада целые. У одной бабульки участок вообще рядом со сторожами и на нем ягоды собрали. При чем вычищают подчистую, не так что парочку взяли на поесть.
Обидно. 

Продолжаем ленивую борьбу с весом, на сегодня вес 63,5. После выходных всегда снова начинаю. Не могу я себя дома контролировать, а уходить из дома вроде и поводов особо нет, муж на работе - на сад не поехать, на улице мерзкая погода, гулять не хочется. 
На этой неделе буду выполнять упражнения из программы севен, тем более что появилась дополнительная мотивация, сын стал их выполнять вместе со мной, а вдвоем уже веселее

Жалобилась давеча, что в магазине зеркало и освещение все мои недостатки фигуры показали, но судьба преподнесла мне больший удар, купили мы шкаф с зеркалом во весь рост.

Вся родня меня теперь успокаивает, мол не я такая, зеркало кривое, но меня это не утешает. Снова поставила на телефон программу севен, буду заниматься хоть по 7 минут. Ну и конечно кушать придется меньше
п.с. на завтрак схомячила 2 куска пирога, на обед макароны с окорочком, отличное начало похудения )))