База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат капустный с майонезом
кальций
капуста тушеная
баклажаны с сыром
картофель тушеная с курицей
масса творожная с изюмом 4,5%
антиоксикапс
куриная подлива с грибами
солнце)))
салат с пекинской капустой
рулет куриный
салат зеленый
горячий бутерброт с сыром
хлебцы
помидоры с сыром
зеленый кофе с цикорием
салат витаминный
аскорбиновая кислота
ретинола ацетат( в. А)
аскорбиновая кислота
супрадин
каша овсяная на молоке
чай зеленый
чай черный без сахара
творожное "клубника"
творог зерненый со сливками 4 %
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6