Дневник питания за 21.04.2025

Утренний вес 69.1 Приготовила в духовке свои любимые котлеты из жереха и шпината, один из трех моих котов стащил десяток. Не вычислила кто,они как-то испарились все на улицу по своим делам. Никто из них не признается:evil:

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кэроб	5	11.1	0.2	0	2.5
Вода	400	0	0	0	0
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	2	15	0	1.7	0
25 июля мойва жар на нутовой муке	45	83.7	6.8	5.7	1.1
Хлеб ржаной из обдирной муки	15	29.6	0.9	0.2	6
пирог с клубникой	190	494	8.7	18.1	74.7
Итого	757	787	27	37	84

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
21 апр вырезка жареная и шпинат	165	234.8	22.4	15	2.1
Картофельное пюре по 1-208	215	161.3	4.5	1.7	31.6
Огурцы маринованные с укропом	200	24	1	0.6	2.8
21 апр котлеты из жереха со шпинатом, луком, картофелем, запеченные	100	108.2	16.3	2.3	5.5
пирог с клубникой	100	260	4.6	9.5	39.3
Хлеб ржаной из обойной муки	15	26.1	1	0.2	5
Итого	795	814	49	29	86

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2552	1601	77	66	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светик_015 21.04.2025 20:38

Ann 21.04.2025 20:40

Аххххаахх вот он, зато, наверняка, доволен собой и жизнью

Елена Петрова 21.04.2025 21:04

10 котлет украли??? Может всё трое? Один столько не съест

Апполосская пушишка 21.04.2025 21:14

Паразиты какие)

Алин@ 22.04.2025 11:35

Молодцы, не только хозяйке вкусные котлеты кушать😂

Инна -32 23.04.2025 09:09

Светик_015, я им покупаю свежих рыбов, три дня назад купила кубанского карася 8 кг для них, чищу, режу и примораживаю, но они все равно покушаются на мою Широкая улыбка

Инна -32 23.04.2025 09:18

Ann, Я поняла кто это. Это Анатолий. От него пахло котлетами Заскучала

Сама виновата,оставила контейнер на столе. А жизнью он доволен всегда, неистребимый оптимизм у этого рыжего нахала. Его бросила женщина, которая неподалёку от моего дома жила на квартире, я его подкармливала сначала целый месяц, а потом как то зимой много снега выпало, и тяжело было ходить чтоб покормить и я его забрала домой. Аон и не сопротивлялся, я его под куртку засунула и несла, он пацан не хилый, 5 кг... еле доперла. С тех пор и живет в моей семье, строит моих котов С улыбкой

Питается нормально, вс у него есть, но прошлую голодную жизнь не забывает и всегда подворовывает с хозяйского стола. Мы с мужем все равно всех их любим и не обижаем. Можем только поорать, но она на наш ор чихали все трое Широкая улыбка

Инна -32 23.04.2025 09:19

Елена Петрова, может и трое, но пахло от Толяна котлетами Широкая улыбка

Инна -32 23.04.2025 09:19

Алин@, он тоже так решили Широкая улыбка

Инна -32 23.04.2025 09:20

Апполосская пушишка да простили им....

Ann 23.04.2025 17:14

Инна -31, ахххаах, эх Анатолий, Анатолий
Весело вам там))) это очень мило, если честно

Инна -32 23.04.2025 21:13

Ann,