Дневник питания за 07.04.2025

Утренний вес 68.2 Дом + прогулка - 19 800 т, на улице похолодало, погода почти зимняя, цветет груша и вишня, жалко девчонок. мерзнут, скорее бы весна...
Нашла своё старенькое стихотворение в тему о погоде:

Апрель Весною огорошен...
.
. Сказка в жанре абсурда.
Апрель Весною огорошен: его костюм и сер, и дёшев –
Она сегодня благосклонна к занудно-въедливым дождям.
А ей неймётся не на шутку, порой зимы примерит шубку,
Махнёт рукой с досады жуткой, когда её при всех стыдят...
.
А было времечко когда-то – была мила и простовата,
И на свидание сбегала без проволочек и тревог.
Наряды раздавала щедро: от носовых платков до фетра,
Любви сопротивляясь тщетно, была послушна, словно воск.
.
Теперь с другими – боже правый, о времена пришли, о нравы!
Став холодна до неприличья к тому, чью душу забрала.
Дожди меняет, как перчатки, ей вкус измен – ванильно-сладкий,
С любовных встреч походкой шаткой бредёт под сенью анфилад…
.
Апрель рыдает безутешно в кругу застенчивых черешен,
Которым бальные наряды в промозглый холод не надеть.
А время дни его листает и, ускользая горностаем,
Конец озвучить без утаек спешит в безумной чехарде.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кероб	5	11.1	0.2	0	4.4
Молоко миндальное Green ranch	100	41	0.5	1.8	5.8
Яйцо куриное, омлет	55	84.7	5.8	6.4	0.4
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Хлеб чиабатта	50	131	3.9	1.9	23.9
5 апр намазка для бутерб	50	137.8	3.6	13.1	1.5
Хлеб ржаной из обойной муки	35	60.9	2.3	0.4	11.7
Вода	400	0	0	0	0
грудка цыплёнка бройлера отварная, г.	75	71.3	22.4	1.4	0.4
Итого	903	582	39	27	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
7 апр суп с чечевицей и крапивой без соли	500	282	19.5	6	36.5
грудка цыплёнка бройлера отварная, г.	60	57	17.9	1.1	0.3
Творог 9% жирности	96	162.2	17.3	8.6	2.9
Черешня, консервированная в насыщенном сиропе, сухой продукт	100	83	0.7	0.2	18.8
Клубника замороженная	35	12.3	0.2	0	2.5
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Итого	811	665	56	22	61
Итого за день	2314	1247	96	49	114