Инна -32
25.09.2024 23:48
Дневник питания за 25.09.2024
Утренний вес 71.2
.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] |
5
|
11.1 | 0.2 | 0 | 2.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное, омлет |
40
|
61.6 | 4.2 | 4.7 | 0.3 |
| Аджика |
85
|
50.4 | 0.9 | 3.1 | 4.9 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
120
|
181.2 | 34.8 | 3.6 | 0 |
| Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
25
|
77.5 | 3 | 0.6 | 15 |
| Рикотта Сливочная [Орбита] |
45
|
85.5 | 3.5 | 7.2 | 1.5 |
| 9 сент конфеты инжир в шоколаде |
45
|
73.4 | 0.7 | 3.4 | 9.8 |
| Витамин Д 3 + К 2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| БАД Климасфера |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 967 | 540 | 47 | 22 | 34 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карп жареный, по 1-364 |
185
|
334.9 | 34.2 | 19.4 | 5.9 |
| Перец сладкий красный |
220
|
59.4 | 2.9 | 0.2 | 11.7 |
| Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью |
275
|
110 | 2.5 | 0.2 | 20 |
| 25 сент запеченные котлеты свинина с тык |
125
|
170.8 | 24.4 | 5.6 | 5.6 |
| 9 сент конфеты инжир в шоколаде |
50
|
81.6 | 0.8 | 3.8 | 10.9 |
| Итого | 855 | 756 | 64 | 29 | 54 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Калия Йодид |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
| Витамины beauty |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 402 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2924 | 1297 | 112 | 52 | 88 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Лариса Брусенцева
26.09.2024 10:29
Где же заветный нолик? Покажись! 🌺🌺🌺
Инна -32
26.09.2024 21:07
Лариса
Брусенцева, показался и спрятался
Кто
то очень много ест инжира
Кто
то очень много ест инжира
Лариса Брусенцева
27.09.2024 03:54
Инна -28,
это за себя и за того парня (тот парень это я). Я его только в
сушеном виде ела😢
Интересные блоги
25-11-2025
Офигенное предложение
Я сейчас нахожусь на больничном. Мне сделали сумас...
30-11-2025
Шок-контент: халва на самом деле весьма аскетичное...
Ну то есть если обычно вы не едите ничего слаще мо...
25-11-2025
Ноябрь угнетает
Вчера шёл дождь, я не решилась бегать на улице и п...
Лучшие рационы
2025-12-01
Калорийность: 1681 кКал
2025-12-01
Калорийность: 1833 кКал
2025-12-01
Калорийность: 3089 кКал
Новые рецепты
