Инна -32
22.09.2024 22:00
Дневник питания за 22.09.2024
Утренний вес 71.1 Дальше завтрака подсчет не продвинулся, ездили на
прогулку в Тамань, там на нас напал дядя Жора и мыс мужем съели
возле моря по куриному рулетику, по кусочку шашлыка и
мороженке. Я добавила в эту белиберду еще плов и
пирожное- картошку.:-o Ужина , как всегда нет,
надеюсь, что вырулю завтра хотя бы на прежний вес:)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] |
5
|
11.1 | 0.2 | 0 | 2.5 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
| Цветная капуста жареная |
100
|
101.4 | 2.8 | 8.4 | 3.5 |
| 11ав овсяно-нутовые блины |
60
|
94.3 | 4 | 1.7 | 14.9 |
| 25 июля мойва жар на нутовой муке |
47
|
87.5 | 7.1 | 6 | 1.2 |
| Инжир сушеный, подслащенный |
45
|
48.2 | 0.6 | 0.2 | 10.5 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| БАД Климасфера |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д 3 + К 2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 874 | 496 | 17 | 20 | 59 |
| Итого за день | 874 | 496 | 17 | 20 | 59 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
Елена Петрова
23.09.2024 05:11
А я вчера в 19.30 пошла сделала цикорий и кусочек сыра с маслом.
Холодно в квартире +18
Инна -32
23.09.2024 10:19
Лен, а в Тамани еще некоторые купались в море... Мы
только постояли, посмотрели на плавающих у берега
лебедей.
Елена Петрова
23.09.2024 12:01
Инна
-28,интересно температура вода
какая? 
Инна -32
23.09.2024 20:55
Елена
Петрова, вчера жарко было 32 машина показала, а вода
какая не знаю, не стала спускаться
