Дневник питания за 21.09.2024

Утренний вес 71.1 .

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]	5	11.1	0.2	0	2.5
Яйцо куриное, омлет	50	77	5.3	5.8	0.3
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280	100	105	2.4	4	14.8
Баклажаны Обжаренные с Овощами [Пиканта]	100	50	1	2	6.5
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, тушеная	15	33.3	4.2	1.7	0
11ав овсяно-нутовые блины	65	102.2	4.4	1.8	16.1
9 сент конфеты инжир в шоколаде	50	81.6	0.8	3.8	10.9
Биотин	1	0	0	0	0
БАД Климасфера	1	0	0	0	0
Витамин Д 3 + К 2	1	0	0	0	0
Итого	687	460	18	19	51

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Борщ	330	190.4	12.5	9.6	14.2
25 июля мойва жар на нутовой муке	110	204.7	16.5	14	2.8
Печень куриная, жареная на сковороде	45	77.4	11.6	2.9	0.5
Лепешка из цветной капусты и нута	300	264.6	19.8	11.4	20.4
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
11ав овсяно-нутовые блины	25	39.3	1.7	0.7	6.2
Инжир сушеный, подслащенный	30	32.1	0.4	0.1	7
Итого	1160	874	62	38	67

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.