Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д 3 + К 2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
11ав овсяно-нутовые блины |
115
|
180.8 | 7.7 | 3.2 | 28.5 |
Яйцо куриное, омлет |
45
|
69.3 | 4.8 | 5.2 | 0.3 |
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] |
5
|
11.1 | 0.2 | 0 | 2.5 |
23 ав котлеты мясокапустные |
90
|
91.4 | 13 | 2.2 | 4.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
66 | 5 | 5 | 0.4 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
30
|
41.4 | 3.4 | 2.4 | 1.5 |
Витамин Д 3 + К 2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 512 | 459 | 34 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва в яйце |
180
|
398.7 | 25.4 | 33.1 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
24 авг оладьи кабачковые на овсяной муке |
50
|
64.6 | 2.2 | 2.7 | 7.8 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Инжир |
55
|
29.7 | 0.4 | 0.1 | 6.6 |
Нектарин |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 535 | 578 | 30 | 36 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
11ав овсяно-нутовые блины |
35
|
55 | 2.3 | 1 | 8.7 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Трюфель Классический [СладКо] |
14
|
77.1 | 0.6 | 4.9 | 7.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
13
|
37.2 | 2.7 | 2.9 | 0.1 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Итого | 1185 | 255 | 6 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний б6 |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3436 | 1294 | 70 | 64 | 102 |