Дневник питания за 05.08.2024

Утренний вес 73.5 .

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховая каша	145	118.5	3.8	1.7	24.4
Икра карпа жареная	40	89.2	9.6	4.4	2.7
Карп жареный, по 1-364	30	54.3	5.6	3.2	1
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]	7	15.5	0.3	0	3.4
1авг кабачковые оладьи на нутовой муке	75	90.6	4.2	3.5	9.2
Капуста кваш с зел горош	110	30.4	2.4	0.1	4.4
Кокосовое молоко	15	27.8	0.2	2.8	0.3
Итого	422	426	26	15	45

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Пшенная каша по 1-278	160	174.4	4.5	5.4	26.9
Карп жареный, по 1-364	85	153.9	15.7	8.9	2.7
Икра Трески [Veladis]	27	28.9	5.4	0.8	0
1авг кабачковые оладьи на нутовой муке	115	138.9	6.4	5.3	14
Карп (Варка)	110	116.6	16.7	5.5	0
Икра карпа жареная	35	78.1	8.4	3.9	2.4
Капуста кваш с зел горош	100	27.6	2.2	0.1	4
Лук маринованный по 2-56	40	31.6	0.5	1.9	3
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]	7	15.5	0.3	0	3.4
Кешью	4	24	0.7	1.9	0.9
Миндаль	4	24.4	0.7	2.1	0.5
Итого	1287	813	61	35	57

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.