Дневник питания за 26.02.2024

Утренний вес 75.5 .

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	100	101	3	3.4	14.6
Творог 5% жирности	50	72.5	10.5	2.5	1.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Хлеб ржаной из обдирной муки	25	49.3	1.5	0.3	10
Сливочный Плавленый Сыр [Жаворонки]	20	38	2.2	2.4	2.2
Халва без добавок	20	93.8	2.5	4.3	11.2
Итого	835	384	20	14	41

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	145	108.8	3	1.2	21.3
Курица жареная, по 2-16	115	312.8	26.8	22.8	0.1
24ф котлеты из грудки с тык	45	52.8	9	0.8	2.5
Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли	100	11	0.3	0.2	1.1
Халва без добавок	20	93.8	2.5	4.3	11.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Карась жареный	50	61	8.4	2.7	0.7
Итого	795	670	50	33	38

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
24ф котлеты из грудки с тык	90	105.7	18.1	1.5	5
Томатный сок без соли, консервированный	100	17	0.9	0.3	3.1
Итого	190	122	18	1	8