Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.7 |
овсяноблин |
90
|
156.9 | 11.3 | 5.5 | 15.3 |
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
15
|
40.4 | 3.2 | 2.9 | 0.3 |
Икра Трески Стерилизованная [Рыбоведовъ] |
10
|
17.9 | 1.9 | 1.1 | 0.1 |
Сыр Фермерский [Агрокомплекс] |
30
|
54 | 5.6 | 3.3 | 0.5 |
Итого | 762 | 295 | 22 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
345
|
465.4 | 63.6 | 23.3 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 665 | 541 | 67 | 23 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяноблин |
80
|
139.4 | 10.1 | 4.9 | 13.6 |
Итого | 397 | 161 | 10 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Сибирская Клетчатка |
20
|
26 | 2.8 | 0.5 | 3 |
Итого | 225 | 158 | 9 | 7 | 11 |
Итого за день | 2049 | 1157 | 110 | 52 | 57 |