Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яичница-болтунья |
110
|
163.9 | 11 | 12.1 | 1.8 |
Хлебцы Питерские [Алан] |
30
|
106.2 | 3 | 0.6 | 23.4 |
Сыр Плавленный Янтарь [Сыр Стародубский] |
20
|
63.6 | 2.9 | 5.8 | 0 |
Сыр маасдам |
15
|
52.5 | 3.5 | 3.9 | 0 |
Итого | 675 | 388 | 20 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
240
|
84 | 1.4 | 0.7 | 17.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 84 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная жареная с луком |
95
|
153.2 | 16.2 | 8.8 | 6.7 |
Картофельное пюре по 1-208 |
125
|
93.8 | 2.6 | 1 | 18.4 |
жареные крылышки куриные |
75
|
198.1 | 14.6 | 12.9 | 4.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
105
|
25.2 | 1.2 | 0.2 | 4 |
Перец фаршированный в духовке |
90
|
116.2 | 4.7 | 8.6 | 5 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 586 | 39 | 31 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Экстрем [Nestle] |
1
|
189 | 1.9 | 7.1 | 26.6 |
Итого | 79 | 189 | 1 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Итого | 308 | 201 | 10 | 10 | 12 |
Итого за день | 2192 | 1449 | 73 | 72 | 120 |