Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.8 |
Хлеб чиабатта |
30
|
78.6 | 2.3 | 1.1 | 14.3 |
Яйца Куриные Пищевые [Кировский] |
100
|
160 | 12.8 | 11.8 | 1 |
Печень трески. Консервы |
8.7
|
53.3 | 0.4 | 5.7 | 0.1 |
Слойка со сливами |
100
|
271.6 | 4.5 | 14.3 | 30.7 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 1055 | 695 | 26 | 39 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Борщ на свином бульоне |
500
|
323.5 | 32.5 | 15 | 15 |
Итого | 540 | 402 | 34 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 187 | 3 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Мацони [Чистая Линия] |
100
|
56 | 2.8 | 3.2 | 3.6 |
Итого | 110 | 109 | 4 | 7 | 3 |
Итого за день | 2375 | 1394 | 69 | 64 | 130 |