Дневник питания за 08.04.2024

Всем приветик 👋
8 день подсчёта.
Хотя сегодня день больше похож не на подсчёт, а на разгрузочный.
Встав с утра чувствовала недомогание. Но списала это на давление, да и пулсь был высокий. А после обеда меня начало трести. Окащалас температура. И вот с 15:00 лежу пластом. А дома есть вкусняшки. Но нет сил до них добраться.
Надеюсь этот день не скажется негативно на статистике. Ведь сегодня я не добрала даже воду 😔

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с зелёным луком	132	217.1	14.1	16.8	2.4
Творожный сыр сливочный	11	28.6	0.8	2.7	0.3
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлебцы Dr. Korner карамельные	9	28.8	0.6	0.2	6.3
Итого	459	305	15	19	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке	70	11.2	0.6	0.2	1.1
Итого	230	181	10	7	16

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1260	0	0	0	0
Итого	1260	0	0	0	0
Итого за день	1949	486	25	27	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 08.04.2024 22:44

Я в январе или феврале сутки лежала с температурой, утром проснулась от того что замерзла даже под двумя одеялами, померила двумя градусниками, оказалась температура. На утро следующего дня все прошло🤷. До сих пор гадаю, что это было (просто у меня температура ооочень редко бывает). Выздоравливайте.

Татьяна 09.04.2024 08:09

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), спасибо большое ☺️
У меня просто муж переболел с горлом без температуры. А мне ещё и она досталась.