Дневник питания за 29.05.2023

Выходные прошли очень быстро. Можно сказать просто пролетели. Особенно в обнимку с тазиком. Старший ребёнок, по-видимому, принес какую-то заразу из школы. Зацепило всех. Но в разной степени.
Аппетита второй день нет никакого. Сегодня рацион скудный.
Зато вчера был отвес целых 1.200кг.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	166	167.5	6.9	1.8	30.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	3	19.8	0	2.2	0
Сыр Белорусское Золото [Монетка]	20	65.8	5	5.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	575	5.8	0	0	1.7
Шоколадный Трюфель [Шоколадная Магия]	18	95.6	1.1	6.3	8.6
Итого	782	354	13	15	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	230	4.6	0.2	0	0.8
Сахар песок	5	20	0	0	5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	30	18	0.9	1	1.4
Итого	265	42	1	1	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок гранатовый	300	168	0.9	0.3	42.6
Итого	300	168	0	0	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	5	0	0	0	0
Итого	1185	0	0	0	0
Итого за день	2532	565	15	16	91

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ая О. 29.05.2023 20:48

Вчера была у бабули, которая жаловать на отсутствие аппетита, а говорю вот бы мне так , а то как мясорубка готова съесть всё😂 исполнение не заставило себя долго ждать , сегодня ощущение, что мне впринуипе еда не интересна и не нужна😁
Замечательные у нас разгрузочные дни получились ))