Дневник питания и тренировок за 14.04.2015

1644ккл, рейтинг всего только 84%. Что-то я стала периодически лениться набирать нормальный рейтинг. Но тут срабатывают два момента: во-первых, когда есть спорт и коридор калорийности раздвигается пошире, то появляется соблазн на всякие вредности типа печенек - случай этого вот дневника. А второе - подтачивает мысль уйти от постоянного обдумывания "чего бы с'есть". Хочется уменьшить эту психологическую зависимость - осюда и больше пофигизма на рейтинг. Не поняла еще до какой степени это для меня гуд... посмотрим.
Спорт: Весь день все передвижения по городу - на велике. Сделала дополнительно несколько лишних крюков - за компанию прокатилась проводила ребенка к репетитору (обычно сам ездит), с'ездила в дальний торговый центр, в который вроде и надо было, но не к спеху, да и я туда раньше всегда на машине ездила... В общем, в сумме получилось почти 13 км. Не много, но нормально уже.
Купила защиту для роликов Правда покататься не успела - вечер как-то быстро рухнул на меня... Всерьез задумалась над тем, где кататься. С одной стороны - да везде можно, велосипедные дорожки или любой парк...Но, я же первый раз встану на ролики (в комнате когда только доставили не в счет ). Посмотрев несколько уроков для начинающих в интернете, поняла, что надо оооочень ровное место, без малейшего наклона, с хорошим покрытием, с минимальным или полностью отсутствующим движением не только автомобильным но и велосипедным, которое у нас очень активно. Еще надо, чтоб рядом был газон с травкой, тоже ровный. Подумав, около дома не смогла припомнить подобного места - или газон со склоном в канал или движение велосипедистов сильно активное. Практически все парковки оказались мощеными мелкой плиткой. Дорога с односторонним и почти отсутствующим движением около дома (дети там регулярно спокойно мелками орудуют) - тоже мощеная... Сегодня, наверное, сяду на велик, возьму с собой ролики и поеду искать подходящее для первых нескольких раз место.... Только вот мышцы ног-попы-и_т.д болят ужасно после силовой в понедельник - смогу ли в таком состоянии на роликах начать?... но очень уж хочется