Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
49
|
129 | 6 | 2 | 21 |
Сыр голландский, брусковый |
46
|
161 | 12 | 12 | 0 |
Индейка, грудки, мясо |
42
|
43 | 7 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
41
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
51
|
80 | 6 | 5 | 0 |
Паштет печеночный, консервы |
34
|
102 | 3 | 9 | 1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе со сливками без сахара |
300
|
61 | 2 | 4 | 1 |
соль с йодом (jozo) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 583 | 39 | 35 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе со сливками без сахара |
300
|
61 | 2 | 4 | 1 |
Итого | 300 | 61 | 2 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат ah italiaanse salade met vinaigrette |
125
|
96 | 2 | 8 | 3 |
суп gebonde |
250
|
125 | 4 | 11 | 12 |
Кефир, нежирный |
200
|
62 | 6 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 875 | 286 | 12 | 19 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех грецкий |
16
|
105 | 2 | 9 | 1 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
31
|
71 | 1 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 647 | 179 | 4 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
43
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лазанья, овощная, замороженная, запеченная |
300
|
417 | 20 | 18 | 42 |
салат из сырых овощей ah rauwkost komkommer |
75
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Масло оливковое |
3
|
26 | 0 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1021 | 465 | 21 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
400
|
460 | 28 | 14 | 52 |
Итого | 700 | 463 | 28 | 14 | 52 |
Итого за день | 4307 | 2039 | 108 | 104 | 172 |
Joy Toy написал:
Какое позорище? ...самобичевание, ты?