Дневник питания и тренировок за 18.04.2016

Сегодня у меня случился приступ паники.
Мой тамагочи перестал видеть датчик пульса :o
Вдруг пришла мысль "и как же теперь дальше жить" Кричу

До этого я даже и не осознавала, сколько эта, казалось бы игрушка, заняла места в моей жизни. Думала, что играюсь, а вот возникла проблема - и я почувтвовала полную растерянность, аппатию к физическим активностям и накатывающийся депрессняк.
БОльшую часть дня я потратила на попытки реанимировать, на чтение инструкций в интернете, удалила датчик из меню часов и пыталась снова его установить. Часы то совсем не могли найти датчик, то понимали, что рядом есть датчик пульса, но, даже не определив какой процесс зависал.
Скажу сразу. Проблемму я решила Широкая улыбка

Как вы думаете, в чем было дело?
Часы просто разрядились Лопну от смеха!

Причем как ни странно, они никак не давали знать, что батарея разряжена, они просто начали отключать энергоемкие функции и, видимо, отключили Bluetooth.
А я-то думала что-то с самим датчиком что-то случилось...
В общем, переволновалась я неслабо. Поездка на велике всвязи с этим, накрылась медным тазом - время было потрачено на разрешение этой напасти. Правда вечером все же позанималсь на нинтендо ви и еще первый раз в жизни попробовала зумбу (что первое в интернете нашлось).
Активность дня получилась как ни странно неплохая - 159% от нормы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Хлеб из цельного зерна	78	196.6	9.7	2.7	28.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	45	157.5	11.8	12	0
куриное филе отварное	24	33.2	7.2	0.4	0.1
Кефир обезжиренный	400	124	12	0.2	16
Итого	997	511.3	40.7	15.3	44.8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	600	3	0	0	0.9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечное масло	14	125.9	0	14	0
Перец сладкий красный (Жарка)	209	42.2	2.6	0.2	7.8
Цукини с кожурой, вареные, без соли	332	49.8	3.8	1.2	5.6
соль с йодом (jozo)	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	856	220.8	6.4	15.4	14.3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская	226	212.4	10.7	0.8	38.5
Помидор (томат), парниковый	250	35	1.5	0	9.5
Итого	1076	250.4	12.2	0.8	48.9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Скумбрия атлантическая (Жарка)	137	236.9	22.9	16.1	0
Картофель (Варка со сливом)	274	198.7	5.3	1.1	41.9
соль с йодом (jozo)	1	0	0	0	0
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка))	4	2	0.1	0	0.3
Горошек зеленый. Консервы	59	23.6	1.8	0.1	3.8
Итого	775	464.2	30.2	17.3	47

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сервелат	22	101.4	5.3	8.9	0
Итого	622	107.4	5.3	8.9	1.8
Итого за день	4926	1554.9	95.1	58.2	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Брум 19.04.2016 13:39

,бывает!

Happy-life 19.04.2016 13:46

Я тут посеяла нагрудный датчик от пульсометра (нашла потом) - ух и паника у меня была. 2 года я с ним не разлучаюсь и тут - бах - нету!
Все, конец!!!
Неправильно это С улыбкой

Joy Toy 19.04.2016 13:47

Ну, повеселила... Лопну от смеха!

Дарья Кондратьева 19.04.2016 14:22

а я прочла первую строчку про приступ паники и так за тебя испугалась! ты ж так не шути! Я ж психолог, нас нельзя пугать паниками и депрессиями, или, как тут недавно у кого-то, склонностью к суициду. Мы ж все это сразу всерьез...