Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
101
|
158.6 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
24
|
7.3 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный |
189
|
105.8 | 10.8 | 0.3 | 14.5 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Хлеб из цельного зерна |
38
|
95.8 | 4.7 | 1.3 | 13.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
песто (красн) |
12
|
24.7 | 0.3 | 2.2 | 0.9 |
Итого | 857 | 577 | 35.3 | 26.9 | 45.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
128
|
60.2 | 0.5 | 0.4 | 13.2 |
рис отваренный |
46
|
50.8 | 1.1 | 0.1 | 11.3 |
свинина в молоке (04-04-2016) |
334
|
397.5 | 44.1 | 16 | 16.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
соль с йодом (jozo) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 709 | 510.5 | 45.7 | 16.6 | 41.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рисовые вафли |
15
|
56.1 | 1.2 | 0.5 | 11.2 |
Паштет печеночный, консервы |
44
|
132.4 | 5.1 | 12.4 | 1.5 |
Кофе черный 2-ой вариант |
300
|
32.1 | 2.1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 359 | 220.6 | 8.4 | 15.3 | 13.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
перловка на бульоне со шпинатом |
219
|
140.8 | 5.5 | 0.9 | 27.4 |
куриное филе в рукаве с маринадом (сметана, мед, соевый соус,горчица) |
106
|
143 | 23.9 | 3.5 | 3.8 |
нут готовый |
66
|
85.7 | 5.7 | 1.3 | 12.5 |
Перец чили красный острый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
72
|
28.8 | 1.3 | 0.3 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье |
16
|
66.7 | 1.2 | 1.9 | 12 |
соль с йодом (jozo) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 780 | 468.1 | 37.6 | 7.8 | 61.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриное филе в рукаве с маринадом (сметана, мед, соевый соус,горчица) |
52
|
70.1 | 11.7 | 1.7 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 652 | 76.1 | 11.7 | 1.7 | 3.7 |
Итого за день | 3657 | 1848.2 | 138.9 | 67.7 | 168.3 |
наталия горошинка написал:
Теперь я организовала Speaking Club и Lingualeo оплачен на год)
наталия горошинка написал:
"голландский<->русский" в каком формате?
Rediska написал:
А поподробнее можно, что за клуб и как он работает? (
Rediska написал:
Надо?
наталия горошинка написал:
Мечтаю приглашать на уроки носителя языка,но в нашем городе это не просто.
наталия горошинка написал:
Мне все НАДО,там где умно и весело.Так что делитесь!
Марусичка написал:
обалдеть, и такое бывает?