Чтоб не ныть о погоде

и ноябрьском настроении (два раза сегодня начинала пост нытья, но потом стирала, ибо зачем?) напишу про бег.
Бегаю очень медленно. Физически, да и психологически, не могу заставить себя ускориться. Даже не знаю, как это описать. Пока это в основном страх. Страх сбить дыхание, начать задыхаться, что голова закружится. У меня похожее с некоторыми танцевальными движениями. Тело просто считает, что оно так не может. Ощущаю этот мозговой штурм, как нейроны там совещаются "что она о нас хочет? Мы так ни делали никогда. У нас группа товарищей, отвечающая за наклон головы не связана с группой товарищей, осуществляющих равновесие тела. Если она так сделает, мы считаем, что она упадёт набок и удариться об пол. Для безопасности мы блокируем это движение." Живут там сами по себе и не дают мне сделать поперечную волну, к примеру.

С бегом похожая история. Сегодня меня довёл тренер ИИ. Поставила тренировку. И первые два километра он мне постоянно говорил, что мой пульс слишком низкий и надо прибавить темп. А я не могла. Я бегала в темноте, вокруг школы, местами по снегу и льду, ускориться не могла совсем. И злилась на этот строгий голос в наушнике. Ишь, пульс ему низкий. В начале третьего километра пульс подрос, стало веселее, но я решила больше не слушать тренера. Просто бегать свои 3 - 4 км как получается. В конце концов я ещё 10 раз даже не побегала с начала своего бегового челленджа. Даю себе год - через год будет видно.

Ощутила влияение на качество бега обуви. Купила кроссовки для зимнего бега и сразу темп вырос. Ну, и покрытие. На асфальте быстрее. Сегодня половина была по асфальту, половина по резиновому покрытию. Оно было ещё и в снегу.

Очень нравится, что бегом можно так быстро поправить абсолютно отвратительное настроение. Не люблю ноябрь, но очень нравиться прохлада во время пробежки, так скучала по прогулкам в любую погоду, которые мне обеспечивал мой пес. Теперь пса нет, но можно побегать.
Приложение похоже врет с километражем, непонятно как определяет трекинг, но абсолютная точность мне не нужна. Мне и так чудненько 👍