Два месяца ничего не писала здесь

Сейчас пошла править данные о весе, оказалось, что за год вернулось 4 кг. И это неплохо, 60 кг было уже ниже, чем нужно.

Вес сейчас самый комфортный, тренируюсь два - три раза в неделю, хожу в среднем по 10 тыс в день. Ем всё, но немного.
На заднем фоне все равно маячит какая-то слабенькая тревога, такая "пост-травма бывшего лишнего веса".

Жить и просто совсем ни о чем не думать - не получается. Я понимаю тех, кто похудел, держит форму и продолжает взвешивать еду. Это действие само по себе снимает вот это внутренне беспокойство и успокаивает. Даёт ощущение, что всё под контролем. Кому-то это не надо, а кому-то очень даже. Так что снимаю шляпу перед дисциплинированными людьми.

Сама не взвешиваю, мне зеркала и одежды пока хватает.
Ну, и визуального контроля содержимого тарелки 😂
Всем привет, я с вами 👋