Катя Файн
19.03.2024 18:52

Чувствую себя киборгом 💪

Ну, правда. За время здесь проведённое, я ни разу не допустила профицита. Вес мой плавно двигался вниз. Сейчас ушла на поддержание, зная, что организм имеет инерцию и последний кг уйдёт уже на режиме поддержания. Так и есть. Сейчас вес 61.2 кг.
Никаких ограничений по продуктам нет. Только по общей суточной калорийности. Никаких зажоров, никакого голода. Никаких бесчеловечных экспериментов над собой. Лень, конечно, двигатель прогресса. Меня она сильно сдерживает в плане делания глупостей. Я их делаю экономно 😂😜😂 и с ленцой.
Сегодня ходила "в люди", было застолье. Ничего фатального. Не обожратушек, ни чуйств вины. Говорю ж, киборг. Как есть.

PS если ложку сахара дать, то ещё и очень быстро прыгаю 😂😂😂

 9 
 12
Валентина 19.03.2024 19:42
Молодец, Катя! 👍👍👍🤩👌
Ирина 19.03.2024 20:11
Хороший у вас навык выработался, что даже в застолья вы не переедаете! Здорово!
Катя Файн 19.03.2024 20:48
Ирина, да, это меня саму радует, потому что обычно за столом и под разговоры ешь автоматически.
Катя Файн 19.03.2024 20:56
Валентина, 🌺🪻🥀
Ольга 19.03.2024 21:00
Какой киборг!! Все просто супер!! Вы умеете слушать свой организм)) И это так здорово 👍 Вы большая молодец
Валентина 19.03.2024 21:07
Ольга, Точно👍
Валентина 19.03.2024 21:08
У меня организм не такой послушный 😃
Марина 19.03.2024 21:08
Катя Файн, как же это радует! И даёт надежду😄
Насмешили с "ложкой сахара"🤣🤣🤣
Ольга 19.03.2024 21:09
Валентина, да и у меня тоже😅
Эна 20.03.2024 11:50
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, вы перешли на поддержание на калорийность, которую вам приложение мзр посчитало для поддержания, или использовали другие расчёты?
Катя Файн 20.03.2024 12:38
Эна, использую калорийность которую мне предложил МЗР, смотрю пока что будет
Эна 20.03.2024 13:38
Катя Файн, спасибо. Мне кажется, моя ошибка, что я боюсь калорийности, которую мне предлагает приложение, особенно количество углеводов. Ем меньше и наверное поэтому мне лень делать лишние движения, и временами зажоры случаются. Рискну тоже, месяц питаться по рекомендации мзр, посмотрю, что будет.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги