Екатерина
29.03.2016 23:42

Дневник питания и тренировок за 29.03.2016

Эх.... Пойду встану в угол. Плохо себя вела вечером! Жарила мужу оооочень вкусные оладушки куриные. Но надо же на соль попробовать. Ну откуси немного и попробуй, ну зачем весь-то съедать??? Зачем печеньки есть?
Вот мне мотивация (слабонервным и впечатлительным не читать!):
Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63 ...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу.Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений. 
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил, 
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа. 

Опять же производство чехлов для роялей нужно поддержать,а-то если все похудеют, кто это будет носить? Вот ты и будешь. 60 размер. 
И такое тоже шьют, правда оно выглядит страшненько, но это ж ничего, не в тряпках счастье, правда?
В метро зайдешь, на лавке сразу три места попой займешь и сиди себе отдыхай. Главное, наушники сразу в уши, чтобы не слышать шипение со стороны тех, кто рядом с тобой там не помещается.
Ну и ничего, постоят, им худеньким проще стоять, ноги-то не болят, тушу на себе таскать не надо.

А вот летний отдых лучше не планировать, на жаре-то в 60 размере не очень посидишь. Особенно, если замотаться пять слоев парео. А под ним смежный купальник. 
Ну разве, что в тенечке телеса разложить. И до моря короткими перебежками, а под водой уже не видно, сколько у тебя там складок и как они расположены...
Врачей тоже не слушай, они пытаются на тебе нажиться. Все эти варикозы-кризы и прочая ерунда - это страшилки для пугливых. 
Ну а если че, уж на лекарства как-нибудь заработаешь. 
Дорогие они нынче лекарства, а с другой стороны на что еще тратиться? Не на белье же красивое и платишки короткие.

В общем, похудение - это все ересь и ерунда для всяких фиф, которым подавай красивые тряпки, мужское внимание, активный образ жизни, здоровье и хорошее настроение. 
Ничего эти дуры гламурные в жизни не смыслят. Нормальной женщине худеть ни к чему, 30-40 лишних килограммов достойный вес для почтенной матроны...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
50
174.3 6.1 3.1 30.6
Вода
350
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
350
144.2 11.9 4.9 13
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролл Филадельфия
175
248.5 17 11.7 18.9
Ролл Тэмпура
175
225.8 10.7 6.3 31.5
Кисель из плодов и ягод свежих
200
110.4 0.1 0 29.2
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
105
14.7 0.8 0.1 2.6
Помидор (томат), грунтовый
109
26.2 1.2 0.2 4.1
Мусс из курицы с овощами
270
344 43.7 15.9 6.8
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье сдобное
42
189.4 2.7 7.1 28.8
Куриные оладьи
70
133.1 13.7 5.3 7.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы