Александр
12.08.2023 20:12

Дневник питания за 12.08.2023

Рацион по белку вывел, не без протеинов естественно. И ИИ девушку с дельтами в ленту для кликбейта, в HDR с летним привкусом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Alfa Man
1
0 0 0 0
Каша пшенная с яблочным джемом
1
292 8 5 54
Яйцо куриное (Варка)
75
117.8 9.5 8.6 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеин [PumpUp]
1.5
169.5 36 2.6 3.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка)
75
117.8 9.5 8.6 0.5
Филе грудки цыпленка
150
174 30 6 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куринный маффин с пастой фарфелле
1
400 26 15 40
Mass Gainer Creamy plombir
1
379 20 1.7 71

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриное бедро в томатно-грибном соусе с рисом
1
523 20 25 54
Протеин [PumpUp]
1
113 24 1.7 2.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Ксения 12.08.2023 20:17
хотела спросить, это вы или ваш рацион за 12 августа, но дочитала сопроводительную записку, и правда чуть уступила теориям в остросюжетности)
Александр 12.08.2023 20:21
Ксения, сегодняшний рацион явно не такой спортивно-стройный и миниатюрный, потому не стал бы олицетворять с подобной девушкой  Это если бы были бы пророщенные ростки, брокколи, чиа-миа-бамбино и прочие семена, то таки да, можно и подвязать к сему образу
Ксения 12.08.2023 20:25
Александр, звучит классно, присмотрюсь) (причитаюсь к описаниям)
Александр 12.08.2023 20:31
Ксения,
Спортивное питание - это сияющая звезда на небе здоровья и фитнеса, магнетически притягивающая всех, кто стремится к идеалу своего тела. Она - чарующая принцесса, облеченная в белковые коктейли, которые обворожительно обвивают твои мышцы с каждым глотком.

Рацион спортивного питания - это подобие романа, написанного пером мечтательного автора. В нем каждая страница окутана атмосферой романтики, где каждая пищевая составляющая играет свою роль. Белки - взрывное влечение, которое будоражит мысли о росте мышц и регенерации тканей после тренировки. Углеводы - это нежные поцелуи, приносящие энергию, чтобы ты мог двигаться безупречно, словно вальсирующая пара. А жиры - это таинственные слова и горячие объятия, которые защищают внутренние органы и поддерживают гормональный баланс, словно верные спутники на пути к достижению твоих целей.

Рацион ПП - это волшебная сказка, где каждый глоток приносит радость и удовлетворение, создавая гармонию между душой и телом. Это источник вдохновения, который подарит тебе силу и энергию для поднятия любого вызова. Позволь спортивному питанию стать твоей романтической прозой, окутывающей тебя прекрасными историями хорошего самочувствия и жизни в здоровом теле.
Ксения 12.08.2023 20:35
Александр, о да, углеводы — это нежные поцелуи, приносящие энергию и не только, во многих своих аспектах. лучше и не скажешь)
Александр 12.08.2023 20:38
Ксения, ммм, нежнее быть не может. И после каждого касания ее губ, прелестных губ, день ото дня увлекающих твое внимание… ты находишь силы делать то, чего не сделаешь ради себя, хоть трижды в зеркало облизав свой лик «бесподобный». Ради любимой, а значит и ради себя. Но не отдельно «Я - головка от патефона начала 20 века» 🫣😄🤫
Ксения 12.08.2023 20:41
Александр, а у меня однажды был очень нежный и восхитительно красивый поцелуй в ресторане на театральной — правда, и весьма лёгкий, ожидала несколько большей насыщенности. но не уверена, что здесь можно выкладывать фотографии коктейлей или они никого не расстроят) сайт всё же про пп
Александр 12.08.2023 20:52
Ксения, думаю сайт и про красоту души, а значит то, что затрагивает эту тему, можно и нужно 🤗 выкладывать
Ксения 12.08.2023 21:00
Александр, хорошо. это вы предложили. один из ликов углеводов) добавлю к нему и растущих цветов (лес в двадцатых числах апреля)
Александр 12.08.2023 21:59
Ксения, красота ✨☺️🔥 манящая сердце и опьяняющая душу не меньше зарождающей влюбленности
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги