Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
06.08.2023 13:45
Обед. Куриное бедро в медово-горчичном соусе с гречкой по-деревенски
И еще бахнуть кефира стакан сверху, так сказать заполировать обед перед тренировкой (два часа выгула и потом начинаю)
2
2
Катюша
06.08.2023 13:48
Я твоё бедро укусила 😁🤤, можешь 30 г из дневника вычесть 😉😄
Александр
06.08.2023 14:24
Катюша
,
поделился бы целиком порцией
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7
202
Aнна Лизa
25-08-2025
Всякий раз, постя что-то личное с фоточками себя в...
помни:
20
81
Алин@
30-08-2025
Дневник питания за 30.08.2025
Добрый вечер, сегодня 6930ш. День жаркий не комил...
2
59
Елена Э.
27-08-2025
Кому-то помогает коллаген?
Принимаю 3 месяца, а морщины с каждым днем глубже....
1
57
Лучшие рационы
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Элина
2025-09-03
Калорийность:
1491 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность:
1581 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
А-ля брауни
Автор
Татьяна. Худею.
126.6
5.8
2.1
19.3
5
1
0
Тортини из цветной капусты с творогом
Автор
Светланушка
91.9
9.4
3
6.5
10
2
0
Манговое мороженое
Автор
Yanito
80.2
1.8
4.1
9
5
2
4