Стал постить рационы для самоконтроля - отписки. Ну тогда вернемся к формату философии =)

Умеренность – это одна из ключевых концепций, которой уделял Аристотель. В его философии умеренность рассматривается как основной аспект человеческой морали и нравственности. Это качество важно во всех аспектах жизни, включая питание и пищевые привычки.

Аристотель верил, что сбалансированный подход к еде способен поддерживать более высокую степень физического и духовного благополучия. Ученый утверждал, что человек должен заботиться о своем теле и вести активный образ жизни, также предупреждал о вреде чрезмерного увлечения пищей и чрезмерного питания. Это к теме "хочу есть все и чтобы без последствий", наоборот мечтайте уйти от зависимостей и слабости к пище.

Умеренность помогает нам добиться состояния гармонии и равновесия. Избавление от чрезмерности позволяет нам более полноценно наслаждаться тем, что мы имеем. В пище он видел не только средство удовлетворения физических потребностей, но и средство укрепления духа и развития более глубоких человеческих качеств.

Исходя из учения Аристотеля, нам важно развивать такие навыки, как самоконтроль, силу воли и способность отказаться от мгновенного удовольствия ради долгосрочных выгод. Вот это крайне критично - не сейчас и здесь, а продумывать долгосрочное счастье, тут и измены любимым очень хорошо подходят как пример "мгновенное удовольствие, живем же раз... хыыы..." Этот подход к питанию позволяет нам избежать того, чтобы стать рабами собственных желаний и потребностей.

Еще раз резюмируем пользу умеренности в питании. Она способствует поддержанию физического и душевного здоровья, развитию нравственности и способности ценить то, что мы имеем. Умеренность помогает нам находить гармонию и равновесие в нашей жизни, что, по мнению Аристотеля, является неотъемлемой частью счастья и благополучия. Не "ради похудеть и мышцы нарастить", а мотивом должно быть психическое здоровье и свобода от сиюминутностей.