Через 15 минут тренировка пресса... Самое проблемное и долго еще таковым останется

Стал в день пресса помимо 20 минут Apple Fitness, как раньше было, добавлять упражнения из программы - на 30 минут ставлю таймер. Под жировой складкой, конечно, не особо чего-то там ощущается, но мыщца горит - уже хорошо.
Предтрены не пью перед кором - ну там вряд ли 10-20% что-то дадут в итоге. Бустит философия Канта, качают веса Гегеля 
А еще подумал, что в следующем году - в марте подведение годовых итогов тут. До этого далеко, но запас времени и нужен, чтобы турничок раскачать тот же. И это еще больше придает сил наращивать усилия. Философию нельзя опозорить же, если результаты в итоге будут равными, а лучше даже - перегонят классические мотивации и залы с кочками - то моя работа, по сути, будет выполнена, а партия музыкальная сыграна. Finito или точнее Il lavoro è finito