Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
10.05.2023 23:45
Хочется жать двадцатки как вы…
Если мои веса - 10-детсад эдишн… А это при 20ке получается в полтора раза больше объем рук станет 👀 Мне вполне «хватит спасибо». Билла Харрингтона уважаю, но до его банок не стремился бы дорасти 🫡
Одно вдохновляет - до 40 успею как-нибудь уж 🫨😬
6
1
Катюша
11.05.2023 03:11
Отлично!!!!!!! 👍💪🦾
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
16
75
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
ОдинИзСорока
13-06-2025
Дневник питания и тренировок за 13.06.2025
Черствый хлеб. Попалась заметка о его пользе: « ра...
2
51
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Тефтели из говядины с гречкой
Автор
Анна
171.7
14.4
9.9
6.3
6
0
0
Тыквенный суп - пюре
Автор
Анна
25.4
1
0.8
3.7
24
1
2
Тефтели из говядины с рисом
Автор
Анна
200.6
14.6
10
13.2
6
0
2