0 раз..

Мой максимум подтягиваний без рывков прямым хватом - 2. Сегодня - 0 дотянул 🫡🥹 Как это работает (не)?
У меня фобия - перекладина. Потому что никогда я не знаю - сделаю хоть раз или руки отвалятся на половине пути. Стабильность в данном упражнении получить как не имею понятия 🤷‍♂️

Глория_ 08.05.2023 19:32

Андрей, откуда вы знаете, может он скоро напишет, как все получилось?

Вера М. (LCHF) 08.05.2023 19:45

Андрей, не знаете чем помочь - пройдите мимо.

Глория_ 08.05.2023 20:00

Александр, пишите все! Мы читаем и болеем за вас!

Александр 08.05.2023 20:20

Глория_, так я расписываю все - от каждого шага, пусть неудачного. Не только же достижениями, когда их время придет - поделюсь.
Сейчас же может получу совет дельный - без резинки только подтягиваться, как-то не с собой брать ее в лес не хочется

Матильда 08.05.2023 22:22

Есть подводящие упражнения так называемые. С них нужно начинать

SvetSveta (Deutsch lerne) 08.05.2023 22:22

Австралийские подтягивания. Как подготовка тела к классическим.

https://youtu.be/zpaSJ45RVmQ