Есть отвес - можно поесть ☕️

Конечно, темпы медленные, а всегда хочется результата налицо, наличное бытие как говорится, но тешу себя тем, что суставы должны выдержать пробежки хотя бы до конца лета, чтобы еще 6 кг скинуть, а там и снизить нагрузку ходьба-бег.

Оценка тела, как всегда, «да и бог с ним» 69, хотя у многих тут заоблачные 90-100. Зато весы стали писать возраст 31 🥹😅 Бенджамин Баттон.

Завтрак классика - хлопья мультизлаковые с молоком заботливой коровки (наверное, хотя скорее десятка коровок намешано) и сырник. Кофе уже на работе выпью. Обычно перед пробежкой после воды, но сегодня не стал и.. пожалел, все же нужен кофеин для разгона сердца.

Радует, что каодиовыносливость снова стала расти после долгого плато.