Торт `Спиноза`

Торт, который был бы одобрен философом Барухом Спинозой, должен быть полезным и простым в приготовлении.

Ингредиенты:
- 200 г орехов (грецких или миндаля)
- 200 г меда
- 200 г творога (5% жирности)
- 100 г сушеных фруктов (курага, изюм, чернослив)
- 1 чайная ложка корицы
- 1 чайная ложка имбиря
- 1 чайная ложка кардамона

КБЖУ на 100 грамм продукта:

Калорийность: 389 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 22 г
Углеводы: 40 г

Приготовление:
- Измельчите орехи в крупную крошку.
- Нарежьте сушеные фрукты на мелкие кусочки.
- В кастрюле среднего размера смешайте мед, корицу, имбирь и кардамон. Нагревайте на медленном огне, пока мед не станет жидким и ароматным.
- Добавьте измельченные орехи и сушеные фрукты в кастрюлю с медом. Тщательно перемешайте.
- Остудите полученную массу до комнатной температуры.
- Добавьте творог в остывшую массу и хорошо перемешайте.
- Выложите полученную смесь в форму для торта, предварительно застеленную пищевой пленкой.
- Поставьте торт в холодильник на 4-6 часов, чтобы он застыл.

Теперь у вас есть полезный торт "Спиноза", который сочетает в себе пользу и вкус.

Приятного аппетита!