Сегодня привычные 20 минут, но в подъемы до 15%

Мне нравится в горки бегать, даже на невысокой скорости, а мне не даются стабильные 12-15 в течении долгого времени, ощущаешь хорошую нагрузку и горение 🔥 ног, даже полыхание 😁

Сергей_Л 18.04.2023 09:47

Да, вот это тема!жаль подъемы где я бываю маловаты. Я даже берпи тем летом на склоне делал-лицом вниз))))

Александр 18.04.2023 09:54

Сергей (в поисках activelife), ну мои подъемы не такие экстремальные, но согласен - когда уже все ок с выносливостью и мышцами, то прям заходит отлично уклон большой для доп нагрузки