Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
11.04.2023 23:28
Получилось более калорийно, но все равно соблюдал дефицит
А еще бонусом постановочное салатов с рукколой и куриной печенью 😏
5
2
Sonya
12.04.2023 09:14
Вы молодец
Александр
12.04.2023 09:18
Sonya
,я когда вижу как вы, и снимаю шляпу, девушки, соблюдаете даже до каждого атома разных жирных кислот норму, то понимаю, что во что-то лезть никогда не буду. Не по Сеньке шапочка
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Запеканка из индейки
Автор
Анна
138.2
16.4
5
6
7
1
0
Запеканка
Автор
Анна
180.4
12.1
7.3
16.7
0
0
0
Банановый хлеб
Автор
Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0
2
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Анна
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
17
56
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Страна дождей
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
7
58
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%