Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
10.04.2023 21:05
Первый раз в «зеленке»
Не ставил самоцель оказаться в зеленой зоне, но приятно радует картинка 🥹
3
7
Наталья
10.04.2023 21:27
А водичка куда утекла?
Мария. Минус 50. Ем всё.
10.04.2023 21:29
Наталья
, вероятно, Александр все продукты сухими вносит... опять же не все настолько могут быть сухими.
И правда любопытно)
Александр
10.04.2023 21:30
Наталья
, я не отмечаю ее. В день воды выходит 2-2.5 л
Матильда
10.04.2023 23:09
А чего не опубликовали дневник? Мне вот тоже прям интересно, как можно набрать такую калорийность с 200г воды всего лишь...
Евгения Вик
11.04.2023 08:19
Хорошие результаты
Александр
11.04.2023 08:24
Евгения Вик
, спасибо, я просто сам по себе люблю зеленый цвет 💚 не зависимо от «зеленый - хорошо, можно идти на переходе, показатели в норме»
Евгения Вик
11.04.2023 08:57
Александр
, у Вас наверное и глаза зелёные?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
56
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
Автор
Море Перемен
264.5
2.9
11.7
36.4
3
2
0
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Банановый хлеб
Автор
Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0
2