Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
10.04.2023 21:05
Первый раз в «зеленке»
Не ставил самоцель оказаться в зеленой зоне, но приятно радует картинка 🥹
3
7
Наталья
10.04.2023 21:27
А водичка куда утекла?
Мария
10.04.2023 21:29
Наталья
, вероятно, Александр все продукты сухими вносит... опять же не все настолько могут быть сухими.
И правда любопытно)
Александр
10.04.2023 21:30
Наталья
, я не отмечаю ее. В день воды выходит 2-2.5 л
Матильда
10.04.2023 23:09
А чего не опубликовали дневник? Мне вот тоже прям интересно, как можно набрать такую калорийность с 200г воды всего лишь...
Евгения Вик
11.04.2023 08:19
Хорошие результаты
Александр
11.04.2023 08:24
Евгения Вик
, спасибо, я просто сам по себе люблю зеленый цвет 💚 не зависимо от «зеленый - хорошо, можно идти на переходе, показатели в норме»
Евгения Вик
11.04.2023 08:57
Александр
, у Вас наверное и глаза зелёные?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1310 кКал
Витамины и минералы:
90%