Дневник питания за 01.11.2024

Первый снег сегодня, правда не долго пролежал, но сам факт🤷‍♀️ зима близко, а я ее не хочу

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.7	0.3	10
Зельц, из свинины	100	157	13.8	10.9	0
Бекон	100	393	13.7	37.1	0
Печень свиная	100	109	18.8	3.8	4.7
Капуста белокочанная (Тушение)	100	24.9	1.5	0.2	4.4
Желудки куриные тушение	50	73.4	9.7	2.9	1.5
Итого	475	807	59	55	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сайра	200	410	39	28.2	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.7	0.3	10
Котлеты куриные. Первая свежесть."	120	246	17.4	11.8	2.8
Итого	345	706	58	40	12
Итого за день	820	1513	117	95	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алекс 02.11.2024 05:17

Одно утешение, с каждой снежинкой Новый Год ближе !!!