Елена

22.10.2024 13:54

Дневник питания за 22.10.2024

На сушила яблок, а вот не знаю по сколько их теперь кушать🤷‍♀️ мне от них клетчатка нужна. Кто вкурсе сколько её в 100 гр

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сухофрукты Яблоко [Rival]	100	199	2.2	0	48
Итого	100	199	2	0	48
Итого за день	100	199	2	0	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 22.10.2024 13:59

Елена 24.10.2024 16:53

Ирина Макс, спасибо большое 🌹 а я такое не нашла🤔

Елена 24.10.2024 16:54

Олеся, 👍 надо будет и мне высчитать свою норму на день

Ирина Макс 24.10.2024 17:04

Елена, ссылка
https://health-diet.ru/diary/share/food_0_450

Елена 24.10.2024 17:10

Спасибо, в избранное поставила себе. Вроде писала уже это, а куда делось🤔

Ирина Макс 24.10.2024 18:08

Елена,

Лучшие рационы

Алексей Фёдоров

2025-09-04

Калорийность: 1242 кКал

Витамины и минералы: 90%

Валентина

2025-09-03

Калорийность: 1303 кКал

Витамины и минералы: 87%

Елена

2025-09-06

Калорийность: 1303 кКал

Витамины и минералы: 87%

Новые рецепты

Каша овсяная на молоке

Творожная запеканка с клюквой и орехами

Пирожное творожное со сгущенкой

Автор Татьяна Меньшикова

Интересные блоги