Елена
03.09.2024 23:11

Дневник питания за 03.09.2024

Нервы, нервы. Вот на жор и пробило, конфет захотелось🤷‍♀️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
2000
540 14 2 116
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
175
192.5 38.5 1.1 5.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки жареные с капустой, по 2-188
200
460 10 21 57.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Конфеты Нямик [Акконд]
100
460 7 24 54

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Конфеты Нямик [Акконд]
50
230 3.5 12 27
Котлеты куриные. Первая свежесть."
120
246 17.4 11.8 2.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
40
80.4 2.7 0.5 15.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ната М 04.09.2024 00:49
в отличие  от ряда моих знакомых, я тоже когда нервничаю ем, а не теряю аппетит 
Майя 04.09.2024 06:31
Понимаю
Елена 05.09.2024 21:43
Думаю в чате половина такие же😁вот и пришли с этим справляться
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты