Дневник питания за 19.01.2024

Ох репетиции, репетиции. Нуууу ничего 27 января выступит и отдохнуть будет время🙃

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	150	165	33	0.9	5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Хлеб Столичный	24	51.8	1.6	0.2	10.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Яблоко замороженное, разогретое	100	47	0.3	0.3	10.7
Итого	579	302	35	5	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая йодированная	3	0	0	0	0
Магний и витамины группы В	0.5	1.4	0.1	0	0.3
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	1503	1	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Жареная свинина с морковью & Картофельный суп	300	150	9.8	3.7	19.6
Горошек зеленый. Консервы	30	12	0.9	0.1	2
Хлеб Столичный	20	43.2	1.4	0.2	9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	660	274	12	10	31