Елена

09.01.2024 14:38

Дневник питания за 09.01.2024

Сегодня в магазине заметила, что потянуло к торта. Вот главное не сами торты привлекают, а крем. Вооот купила и съела😁 весь торт за два присеста, пол килограмма влезло(даже заплохело от такого количества сахара) . Но лишила себя всей другой еды. Торт выбрала менее калорийный,йогуртовый, там много крема, не так много теста. Вроде по калориям не выбилась, правда пользы от еды такой нет. За то угливодов двойная норма🤦‍♀️Думаю это недостаток белка за несколько дней такой позыв сделал мне.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Столичный	50	108	3.4	0.5	22.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	8	52.9	0.1	5.8	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Мультик Витамины+Д3	1	0	0	0	0
Клетчатка сибирская Изящный силуэт	10	13	1.4	0.3	1.5
Сосиски говяжьи	150	339	15.6	30.2	1.2
Итого	522	515	20	36	26

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Торт йогуртовый с киви	230	551.3	9.9	12.4	104.2
Итого	530	554	9	12	105

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Торт йогуртовый с киви	230	551.3	9.9	12.4	104.2
Итого	530	554	9	12	105
Итого за день	3582	1624	40	61	236

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Mariа_? 09.01.2024 14:44

Ещё какая польза) приятное чувство удовлнтворенной потребности) а я что-то совсем охладела к покупным тортам( ну разве что из любимой кофейни) а домашние люблю)

Алексей 09.01.2024 14:52

Да уж, тортик и вправду в половину меньше по калориям, чем мои трюфели С улыбкой

Но и трансжиров нет

Елена 09.01.2024 14:53

Самое прикольное, я равнодушна я к торта и вообще к сладостями. А тут КРЕМ потянул, именно крем. Как представила воздушность на языке, так и поплыла🤣 Купила и обожралась до отвращения(пол кило это не мало😁) Кстати, этот торт 240калорий на 100гр всего. Так как в нем мало теста. Некоторые поп-десерты на много калорийней

Елена 09.01.2024 14:54

Елена, пп-десерты 😁 а не поп

Алексей 09.01.2024 14:55

Елена, крем - дело такое. Никого не оставит равнодушным. Мама сама делала, так я его пальцем из миски ел С улыбкой

Елена 09.01.2024 14:56

Алексей, про трансжир я не знаю, нет в торте таких записей🤷‍♀️

Елена 09.01.2024 15:03

Алексей, ага, крем то я сгребла ложкой сразу, а тесто выкинуть жаба задавил. Вот и ела, давилась эти мучные куски, а жаба радовалась, что не выкинула🙈🤣🤣🤣

Алла 09.01.2024 15:11

Вы так описали, прям в красках представила Хихикаю

Мне в магазинах вообще десерты не нравятся, а вот, то ли дело кафешки, или домашняя выпечка Заскучала

Алексей 09.01.2024 15:13

Елена, о, классное объяснение С улыбкой

Если не написано, то его и нет Хорошо

Маргарита 09.01.2024 16:11

Помню у нас 15 лет назад продавали торты типа полено на заменителях молочного жира и всякими Е-шками, крем по вкусу обалденный, его только ела с торта. Я как раз дочь аллергика кормила грудью, так вот на эти торты не было сыпи от слова совсем) А на натур торты обсыпало только в путь Хихикаю

даже от чайной ложки)

Маргарита 09.01.2024 16:16

Елена,у нас в 5 одно время продавали десерт "профитроли с творожно-йогуртным кремом", я раньше только крем ела, а профитроли выкидывала, они вообще безвкусные какие-то, а вот крем - просто божественный Поцелуй

Елена 09.01.2024 16:25

Алексей, 🤣🤣🤣 Нуууу как есть🤷‍♀️

Елена 09.01.2024 16:27

Маргарита, вот и мне йогуртовый крем нравится👍 а тесто, просто тесто🤷‍♀️. Но жаба сильнее меня🤣🙈

Елена 09.01.2024 16:28

Маргарита, Воооо как бывает даже🤔 я такого и не слышала ещё. Всегда наоборот на химию обсыпает младенцев🤔

Елена 09.01.2024 16:31

Алла, у нас почему-то в кафешка на пироженах и тортика крема желеют🤷‍♀️ смотришь они как сухие лепешки. Пробовала как то в кафешке красный бархат тортик, честно гадость, сухой сладкий хлеб с красителем🤷‍♀️ и другие такого же вида.

Маргарита 09.01.2024 16:42

Елена,вот тут то и весь прикол в орах некоторых граждан о вредности Е-шек))).

Я вот, к примеру, не могу есть мороженое на натур сливках, есть то могу, но потом бурлеж и вздутие (на молоко в капучино , творог и ряженку такого нет). Беру себе мороженое на заменителе молочного жира и все норм)))

anton 09.01.2024 17:06

мне тоже, кажется, как раз сегодня ночью торт снился, такой небольшой, стоял в левом дальнем углу холодильника на средней полочке, диаметром примерно 150мм, как будто бы покрыт тоненьким кружевом из крема белого цвета, как кружевной салфеточкой, с прозрачной крышкой из поликарбоната.

Алексей 09.01.2024 20:30

Елена,

Олька 09.01.2024 20:41

Mariа_?, о да )))
Мы прям оттянулись на каникулах у родителей ))) Мама пекла сан Себастьян, лимонный тарт с безе, вариацию наполеона с вишней. Я не люблю сладкое, но домашние в охотку зашли ☺️

Mariа_? 09.01.2024 21:03

Олька, о сколько вкусного) мама у вас мастерица!

Елена 09.01.2024 21:11

Маргарита, у меня, кстати то же так и ещё хуже, друг белый фарфоровые через 2 часа требуется. 😁Я года 2 назад заметив это вообще к мороженку охладела

Елена 09.01.2024 21:12

anton, 🤣🤣🤣скоро в магазине встретится и купите

anton 09.01.2024 21:33

Елена,
Что значит "скоро"?
zя их каждый день в нашем магазине встречаю.
YНо приснился только сегодня.