Дневник питания за 11.10.2023

На балконе стоит 2 ведра яблок, так что сегодня разгрузочный день😁яблоки и что-то из белка. Яблоки замороженные, так как они не так агресивны организму😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко замороженное, разогретое	300	141	0.9	1	32.1
Итого	300	141	0	1	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко замороженное, разогретое	300	141	0.9	1	32.1
Итого	300	141	0	1	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко замороженное, разогретое	300	141	0.9	1	32.1
Итого	300	141	0	1	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	500	845	90	45	15
Яблоко замороженное, разогретое	300	141	0.9	1	32.1
Итого	800	986	90	46	47

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко замороженное, разогретое	300	141	0.9	1	32.1
Итого	300	141	0	1	32
Итого за день	3000	1550	94	50	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алекс 11.10.2023 19:15

То э же на балконе яблоки, а вот картоху придется выкинуть.. по безалаберности выставил на балкон, типа там же холодно, а картошка позеленела на свету.. и теперь это яд...

Елена 12.10.2023 07:59

Алекс, да, это яд. Жалко картоху. А много выкинуть придётся?

Ирина 12.10.2023 08:11

Алекс, ну что же вы так! Нужно было накрыть чем-то, чтобы не зазеленела! Жалко картошечку.

Алекс 12.10.2023 08:42

Елена, Ведро!

Алекс 12.10.2023 08:43

Ирина, да накрыто тряпкой было, видимо ультрафиолет проник все равно.

Алла 12.10.2023 08:49

Яблоки замороженные?!😲 Это случайно или так задумано было? Никогда не ела замороженные яблоки. Интересно какой вкус и ? Наверное похрустеть не получится?

Елена 12.10.2023 15:14

Алла, яблоки замороженные и потом разогретые, чтоб чуть тёплые были. Вкус, нууу примерно как у печеных яблок. Мне нравиться и не так агрессивно кислота в яблок на зубы и желудок влияет. А открыла я их для себя случайно, забыла на балконе в прошлую зиму яблоко. Попробовала, вкусно. Как мороженое,, лёд фруктовый,,. В этом году теперь дольками в морозилку и хранить удобно и урожай быстрее обрабатывать. И варенье варить не надо, за то зимой что хочешь то и делаешь с ними😁 Нууу это для тех кому понравится такого формата яблоки.

Алла 12.10.2023 21:18

Елена, ух как интересно, обязательно заморожу немного, чтобы попробовать. Яблок своих нет, я пользуюсь благами цивилизации и покупаю круглый год (это не хватовство, а констатация факта, что блага природы стали частью благ цивилизации, обидно). Вернёмся к яблокам, мне кажется, что мне должно понравиться. Но есть вопрос, есть, наверное, сорт яблок, который лучше не морозить?

Александр 12.10.2023 22:15

Я как то от переизбытка яблок, решил сока напиться, пил утром днём и вечером пока желудок не начал капризничать, так что аккуратнец там

Елена 13.10.2023 00:40

Алла, вот на этот вопрос не отвечу, я все что есть морожу

Елена 13.10.2023 00:44

Александр, вот поэтому я и ем мороженое, а потом разогретые, чтоб тёплые были. В свежих кислоты много, мне даже эмаль на зубах жалко. А так, нормально все проходит