Дневник питания за 20.07.2023

Сегодня была генеральная репетиция юмористического спектакля, завтра выступаем. Я играю Фавна🙂да ещё и пьяного фавна🙃

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	700	189	4.9	0.7	40.6
Сыр Черный Принц [Белорусская Лавка]	40	131.2	10.1	8.8	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	15	30.2	1	0.2	6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Халва подсолнечная ванильная	38	196.2	4.4	11.3	20.5
Итого	1098	589	20	25	68

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп "Куриный"	300	153	15	8.7	3.9
Котлеты отбивные из свинины, по 1-414	80	376	14	32.2	7
Вишня	88	45.8	0.7	0.2	9.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	132	9.9	9.9	0.8
Фасоль с Овощами [Global Village]	60	126	6	3	18
Вешенки [Global Village]	25	9.8	0.5	0	2
Опята Маринованные [Global Village]	23	8	0.2	0.2	1.3
Грузди Маринованные [Global Village]	63	8.8	1.4	0.3	0.3
Рафаэлло [Bezmuki]	2	72	6.8	3.4	4.2
Хлеб Столичный	40	86.4	2.7	0.4	18
Итого	1079	1023	57	58	65