Дневник питания за 05.02.2024

Привет всем!Скажите пожалуйста, почему рулет из индейки белое мясо мало полезный продукт? И вообще многие продукты написано что пустая калорийность?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Хлебцы злаковые	40	124	4.4	0.8	23.2
паштет печеночный	95	155	15.2	9.1	3
Рулет из индейки, белое мясо	30	31.8	4.4	1.1	0.7
Итого	615	344	25	12	30
Итого за день	615	344	25	12	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Антонина 05.02.2024 12:06

Добрый день. Потому что скорее всего Вы их берете из расширенной базы, а там не указаны микроэлементы, да и в общей не во всех продуктах может быть указан витаминно-минеральный состав. . Поэтому и пишут "пустая калорийность". Изучите курс похудения на МЗР, там много информации в том числе и по заполнению дневника С улыбкой

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 05.02.2024 19:06

Антонина, нет, я на этот рулет из меню Наки тыкнула, там состав нутриентов и витаминов указ. Вот сижу и жду, кто что ещё предположит, самой любопытно, у меня часто это вылезает (я просто перестала на это графу обращать внимание).