Наки
25.04.2023 12:48
Дневник питания за 25.04.2023
Всех с радоницей! Подскажите пожалуйста, радоница-это праздник?
Просто сейчас попала в глупую ситуацию, поздравила женщину с
праздником, а она мне типа это не праздник это поминальня.Пошла к
соседям девочкам по работе, они говорят что это праздник и
поздравлять надо.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Рулет из индейки, белое мясо |
150
|
159 | 22.2 | 5.7 | 3.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.5 | 0.6 | 22.9 |
| Пп мусс из ряженки |
200
|
192.2 | 16 | 7.6 | 14.4 |
| Итого | 750 | 478 | 42 | 13 | 45 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
150
|
187.5 | 8.3 | 10.6 | 14.4 |
| Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Отруби Ржаные Экструдированные [Ого] |
30
|
81 | 3.9 | 0.6 | 12 |
| Итого | 480 | 391 | 17 | 12 | 48 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые манты |
250
|
312.8 | 9.3 | 7.2 | 56 |
| Итого | 250 | 312 | 9 | 7 | 56 |
| Итого за день | 1480 | 1182 | 69 | 33 | 150 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Наки
25.04.2023 13:02
Вера М.
(кето), Спасибо!
Отмечали именно как праздник, выходили на кладбища, садились прямо на землю, пили, пели, гуляли, чтобы предки радовались. Как к этому относится - наверное, дело личное.