Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Миррола в капсулах |
3
|
9.1 | 0.2 | 0.9 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Дыня (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Слива вишненосная, алыча (Мытьё, нарезка) |
60
|
20.4 | 0.1 | 0.1 | 4.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 326 | 154 | 4 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифидумбактерин |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп рыбный 2 |
270
|
93.7 | 10.3 | 3.2 | 5.1 |
Салат овощной с крабовым мясом |
150
|
53 | 3 | 1.2 | 7.7 |
Форель, все виды |
100
|
148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
Итого | 526 | 294 | 34 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витаминный комплекс (B) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 9.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 221 | 76 | 3 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Смесь семян |
20
|
109.8 | 4.2 | 8.9 | 1.5 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Слива вишненосная, алыча (Мытьё, нарезка) |
50
|
17 | 0.1 | 0.1 | 4 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 540 | 477 | 34 | 13 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2813 | 1002 | 75 | 27 | 105 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
12800 |
12800 |