Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифидумбактерин |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлета куринная |
50
|
58.4 | 10.9 | 1.2 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сыр Балыковый [Предгорье Кавказа] |
30
|
78.9 | 5.4 | 6.4 | 0 |
Итого | 336 | 166 | 18 | 8 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Коктель 4 |
200
|
133 | 10.2 | 5.8 | 8 |
Итого | 200 | 133 | 10 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Миррола в капсулах |
3
|
9.1 | 0.2 | 0.9 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо |
100
|
120 | 19.2 | 4.2 | 0 |
Салат с латуком мой |
150
|
128 | 5.1 | 8.9 | 5.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Спаржа, вареная |
50
|
11 | 1.2 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 326 | 307 | 28 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Темный шоколад бабаевский с кусочками грейпфрута |
30
|
156 | 1.7 | 9.3 | 15.6 |
Итого | 275 | 284 | 2 | 9 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
HyaluronicCompleex |
4
|
60 | 2 | 0 | 13 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Смесь семян |
20
|
109.8 | 4.2 | 8.9 | 1.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 165 | 399 | 25 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2702 | 1337 | 85 | 54 | 115 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
8671 |
8671 |