Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифидумбактерин |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот Расторопши [Real Caps] |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Каша гречневая |
150
|
200.3 | 8.3 | 2.1 | 37.2 |
Итого | 260 | 267 | 12 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Хлебцы хрустящие с гречкой |
10
|
32.6 | 0.9 | 0.1 | 7.1 |
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей |
50
|
68 | 12.3 | 2.1 | 0 |
Итого | 310 | 103 | 13 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Миррола в капсулах |
3
|
9.1 | 0.2 | 0.9 | 0 |
Витаминный комплекс (B) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с латуком мой |
113
|
74.4 | 2.8 | 5 | 3.8 |
Щи |
200
|
84.8 | 6.4 | 3 | 7.2 |
Итого | 315 | 168 | 9 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
HyaluronicCompleex |
4
|
60 | 2 | 0 | 13 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Смесь семян |
20
|
109.8 | 4.2 | 8.9 | 1.5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Цукаты |
20
|
64.4 | 0.1 | 0 | 16.2 |
Итого | 325 | 501 | 32 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2460 | 1040 | 67 | 33 | 112 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
9216 |
9216 |