Дневник тренировок за 27.06.2023

Во вторник не записала шаги нашла фотку с часиков, решила записать. Огород, 8000 шагов, поход в палатку за куриной продукцией -5000 шагов, поход в поликлиннику на укол 5000 шагов и остальные 3986 натопала по дому, пока часики не сели.

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	21986	21986

Результаты за день

Энергозатраты: 673 ккал

Количество шагов: 21986

Майя 29.06.2023 07:30

Часы не выдержали столько информации🤣

Светлана 29.06.2023 11:09

Да. солидно так )

Светлана 29.06.2023 11:10

я все время забываю считать шаги по дому. Думаю, столько же нахаживаю

Елена 29.06.2023 12:14

Майя, Мало держат зарядку, часто заряжаю.

Елена 29.06.2023 12:16

Света, считала по часам, по дому за день можно много находить.

Майя 29.06.2023 12:30

Елена, по дому не считается! 🙂 Дома- это суета, своего рода аэробика низкой интенсивности, за кардио- засчитывается. Но когда идет разговор о шагах, имеется ввиду непрерывная ходьба💪